Seringkali kita memperoleh teguran dari orangtua atau orang-orang terdekat waktu kita mandi pada malam hari. Mereka katakan mandi malam-malam tidak baik untuk kesehatan. Kita dapat terserang berbagai jenis penyakit seperti reumatik serta lain sebagainya.
Lantas bagaimanakah bila lantaran aktivitas, kita mesti melakukannya?
Benarkah apa yang mereka katakan itu? tersebut disini dampak bahaya mandi malam hari untuk kesehatan badan manusia.
1. Mandi malam menyebabkan rematik
Reumatik yakni penyakit autoimun, yaitu penyakit yang berlangsung pada peradangan persendian, sampai seseorang yang terkena penyakit ini akan rasakan nyeri pada sendi yang terserang.
Penyebabnya reumatik sendiri belum sangat jelas, berdasar sebagian ahli kesehatan penyakit ini karena oleh kelainan genetik yang menyerang orang yang telah bersia produktif.
Tentang tanda-tanda reumatik itu yakni sebagai berikut :
- Nyeri pada persendian
- Ada warna kemerahan pada sendi
- Daerah persendian merasa hangat saat diraba
- Sendi kaku saat pagi hari
- Berkurangnya manfaat sisi persendian yang terkena
Penyakit ini termasuk juga tak beresiko, walaupun itu apabila ada tanda-tanda reumatik cepatlah menghubungi dokter. Jika anda yakni pasien reumatik baiknya apabila terpaksa sekali mandi saat malam hari, manfaatkanlah air yang hangat. Karena air yang dingin dapat jadi parah penyakit anda.
2. Mandi malam menyebabkan penuaan dini
Mandi malam bisa mempercepat penuaan awal. Beberapa orang mengemukakan kalau badan tak kuat terima rangsangan air dingin saat kita mandi malam, hal sejenis ini mengakibatkan metabolisme badan jadi tambah. Karena itu badan memerlukan supply kalori dan oksigen yang tinggi untuk menstabilkannya.
3. Mandi Malam Mengakibatkan Paru Paru Basah
Mandi malam bisa menyebabkan paru-paru basah. Mitos ini bisa tidaklah benar. Paru-paru basah karena oleh infeksi virus dan bakteri yang datang dari hawa. Pasien umumnya alami batuk berdahak, susah bernafas, hingga tubuhnya menggigil.
Tentang gejala-gejala dari penyakit ini yakni :
- suhu badan akan lebih rendah dari suhu normal (pada manusia berusia diatas 65 tahun)
- Pasien alami batuk berdahak
- Terasa nyeri pada dada saat bernafas dan batuk
- Sesak nafas (asma)
- Demam
- Tingkat kelelahan yang tinggi
- Pusing
- Mual diikuti muntah-muntah
- Diare
Penyakit ini tidak bisa pulih kurun waktu yang lama. Tanda-tanda paru-paru basah enteng sama dengan pasien flu dan batuk umum.
4. Asam Urat
Dapat mengakibatkan serangan asam urat. Penyakit ini sesungguhnya berlangsung karena banyak konsumsi zat purin pada badan kita sampai kandungan asam urat pada badan jadi tambah. Dan hal semacam itu dapat mengakibatkan ginjal tidak bisa menyimpan ataupun buang zat itu.
Tentang tanda-tanda penyakit ini yakni :
- Persendian terasa ngilu
- nyeri
- bengkak dan kemerahan.
Terutama saat pagi dan malam hari. Frekwensinya sangat kerap berlangsung. Dan untuk yang sudah kronis, jadi saat menggerakkan anggota tubuh akan terasa sakit sekali. Umumnya penyakit ini menyerang sendi jari tangan, kaki, tumit, siku, serta pergelangan tangan. Apabila anda alami penyakit ini, sebaiknya juga hindari bahaya kopi.
Mencegah
Langkah mencegahnya yakni dengan hindari makanan yang kaya akan zat purin seperti kacang-kacangan, jeroan, sea food, makanan dalam kaleng, dan makanan yang mempunyai kandungan zat purin yang lain. Jadi yang butuh digaris bawahi yakni kalau mandi malam tidaklah penyebabnya dari bermacam type penyakit di atas.
5. Mandi malam menyebabkan metabolisme badan terganggu
Saat anda mandi malam, jadi anda harus waspada karena bisa mengganggu metabolisme badan, mengapa bisa sekian? hal sejenis ini lantaran waktu malam hari, suhu badan condong sudah mulai melemah dan membutuhkan istirahat. Apabila kita mandi dan pori-pori terbuka jadi air akan masuk ke badan dan menyebabkan permasalahan hormon badan.
6. Mandi malam menyebabkan masuk angin
Malam hari yakni waktunya badan beristirahat, mandi malam hari kenyataannya sebagian dapat juga menyebabkan badan masuk angin dan meriang. Terutama apabila suhu badan anda saat mandi tetap masih tinggi dan panas.
7. Mandi malam bisa bikin demam
Berkaitan pori pori badan dan panas badan mulai jadi tambah saat malam hari, sebaiknya anda menghindarinya. Hal sejenis ini karena apabila badan “panas” kita disiram air dingin waktu malam hari jadi pori pori yang tengah terbuka akan bikin tubuh panas dan dingin seperti demam.
8. Mandi malam dapat memiliki resiko pada nyeri otot
Beberapa orang yang mandi malam hari rasakan nyeri otot, hal sejenis ini karena sebab air dingin saat malam hari seperti merasuki badan melalui pori pori badan.
Apakah bahaya mandi malam ini hanya mitos?
Sebagian ahli kesehatan mengemukakan kalau mitos tentang mandi malam dapat menyebabkan reumatik itu yakni tak benar ada. Sebagian ahli juga mengemukakan kalau itu tidaklah fator paling penting penyebab penuaan awal, mungkin saja saja hal semacam itu berlangsung karena keadaan stress saat bekerja, karena permasalahan penyakit, keturunan, dan aspek psikologis yang lain.
Namun apapun itu baiknya kita jauhi kebiasaan diluar gaya hidup kita ini.
Dibalik bahayanya, kenyataannya faedah mandi malam juga cukup baik. Sebaliknya, mandi waktu malam hari jadi akan berikan efek baik untuk badan kita seperti :
Dapat kembalikan keadaan fisik dan emosi. Setelah beraktivitas sepanjang hari, tentu badan akan terasa lelah dan terkadang stress juga menempa. Dengan mandi jadi badan akan kembali fresh karena bebrapa racun didalam badan bisa keluar.
Menghindar insomnia (permasalahan tidur). Apabila selepas bekerja, badan kita akan terasa lengket oleh keringat, dan itu bisa mengakibatkan kita susah untuk beristirahat saat malam hari. Dengan mandi, jadi rasa lengket di badan akan hilang, dan kita bisa tidur dengan nyenyak tidak ada permasalahan rasa gatal ataupun lengket di badan.
Dengan mandi dapat berikan ketenangan.
Dapat turunkan desakan darah. Untuk pasien desakan darah tinggi dianjurkan untuk bebrapa kerap mandi saat malam hari.
Dibalik mitos-mitos yang diketemukan di grup orang-orang, sebaiknya kita lebih bijak dalam menyikapinya. Jangan pernah kita dikira tidak mau dengarkan saran orang lain. Efek bahaya mandi malam hari mungkin saja saja saja dapat menyerang diri kita sendiri.
(Sumber : http :// 90kesehatan. blogspot. co. id/2016/03/inilah-beberapa-bahanya-mandi-pada. html)