Jus sayur sawi hijau nyatanya memiliki manfaat serta mamfaat untuk kesehatan yang tidaklah sedikit, serta lagi sawi hijau tidaklah termasuk juga type sayur-sayuran yang mahal. Sawi hijau tanpa ada batang serta gagang memiliki kandungan kalsium, fosfor, zat besi, sodium, potasium, vitamin A, C serta memiliki kandungan sulfur.
Zat besi sangat bermamfaat untuk tingkatkan produksi sel darah merah, menguatkan system imun badan, serta bermanfaat memperlancar siklus menstruasi bulanan untuk kaum wanita. Potasium sangatlah baik untuk menghindar serangan jantung serta menstabilkan system saraf. Vitamin A yang baik untuk kesehatan mata, serta vitamin C yang juga berperan juga sebagai antioksidan.
Nah langkah bikin juice sawi hijau ini sangatlah gampang, cukup hanya 150 g daun sawi hijau (tanpa ada batang), lantas diblender sampai halus, imbuhkan air seperlunya serta diblender sedikit lagi, imbuhkan sedikit es sesuai sama selera lantas diminum.